השילוב של צום בהתמודדות עם סרטן
צום, כאחת מהשיטות הרפואיות העתיקות ביותר, משמש כבר אלפי שנים ככלי רב עוצמה לריפוי. תרבויות שונות ברחבי העולם, מהודו ועד יוון העתיקה, ראו בצום אמצעי לטיהור הגוף והנפש. המסורת הדתית – ביהדות, באיסלאם, בנצרות, בהינדואיזם ובבודהיזם – תמיד העלתה על נס את הצום כאמצעי להתקרבות רוחנית וריפוי גופני. המדע המודרני מצטרף היום להכרה בכך שצום […]
מחקרים מראים: צום הוא דרך עוצמתית להילחם בתאים סרטניים בגוף
צום, כאחת הפרקטיקות הרפואיות העתיקות ביותר, שימש את האנושות כבר משחר ההיסטוריה. מסורות רפואיות מרחבי העולם, כמו הרפואה ההודית, הסינית, המוסלמית, היוונית העתיקה ואף תורת הרמב"ם, כולן שילבו את הצום כדרך לריפוי הגוף והנפש. בנוסף, כל הדתות המרכזיות – יהדות, איסלאם, נצרות, הינדואיזם, בודהיזם, וכן תרבויות מסורתיות בדרום וצפון אמריקה – כולן ראו בצום כלי […]
כל אחד חייב להתחיל צום – הסודות הבריאותיים של השיטה העתיקה ביותר
צום הוא שיטת הריפוי העתיקה ביותר בעולם, שמביאה איתה שפע של יתרונות בריאותיים לגוף ולנפש. לצערנו, בעידן המודרני, אומנות הריפוי הזו נשכחה במידה רבה על ידי הרפואה הקונבנציונלית, ורבים מאיתנו הוכשרו להאמין כי צום הוא תהליך מזיק ומסוכן לגוף. אבל האמת היא שצום, כאשר נעשה בצורה מבוקרת ונכונה, הוא אחד מהכלים הטבעיים והעוצמתיים ביותר לריפוי […]
היתרונות העצומים של צום על בריאות המוח
צום, שבו נמנעים מרצון ממזון לתקופות מסוימות, זוכה להכרה גוברת בשנים האחרונות כפרקטיקה המעניקה יתרונות משמעותיים לבריאות המוח. קיימות צורות שונות של צום, כמו צום לסירוגין, האכלה מוגבלת בזמן וצום ממושך, כאשר כל אחת מהן מציעה יתרונות ייחודיים למערכת הגוף והמוח. המחקרים הרבים שנערכו בתחום מצביעים על כך שצום יכול למנוע נזקים מוחיים, לעכב את […]
איך באמת נראה צום מיצים?
4 ימים בחוות בריאות בקפריסין לורי שטטמאור, כתבת אתר YNET, יצאה לחוות את YONIK Farm שבקפריסין וחזרה עם חוויות עמוקות ותובנות חדשות על בריאות, רוגע והתחדשות. בכתבה היא מתארת שבוע יוצא דופן של ניקוי רעלים– המוכר גם בשמו הלועזי דיטוקס, שהחל בצום מים מאתגר אך מרגש, לצד ארוחות גורמה טבעוניות. לורי מספרת על השקט הפסטורלי […]
"חולי סוכרת הבריאו וזרקו את התרופות"
התזונה שגורמת לגוף לעשות ריסטרט הכתבה שפורסמה באתר וואלה בריאות מציגה את התזונה המדמה צום (Fasting Mimicking Diet – FMD) כגישה חדשנית לשיפור הבריאות ולהתמודדות עם מחלות כרוניות כמו סוכרת, השמנת יתר ומחלות לב. התוכנית, שפותחה על ידי פרופ' וולטר לונגו, נמשכת חמישה ימים בכל חודש ומגבילה את צריכת הקלוריות ל-750-1,100 קלוריות ביום, תוך שמירה […]
צום וצום לסירוגין – כלי לשיפור בריאות המוח ותפקודו
צום, ובמיוחד צום לסירוגין, הפך בשנים האחרונות לכלי מרכזי לשיפור בריאות המוח. מחקרים עדכניים מצביעים על כך שמלבד יתרונותיו המטבוליים והבריאותיים הכלליים, צום יכול לחזק משמעותית את תפקוד המוח, להפחית תהליכי הזדקנות, ולמנוע נזקים ארוכי טווח. מדובר לא רק באסטרטגיה פשוטה אלא באחת הגישות החדשניות והמרתקות ביותר בעולם חקר המוח. מדענים מובילים, ובהם פרופסור מארק […]
ניקוי רעלים – המדריך המלא לבריאות שמתחילה מבפנים
טיפול ניקוי רעלים מהגוף, או בכינויו הלועזי והסקסי: "דיטוקס", הוא תהליך שבו הגוף מסלק חומרים מזיקים שהצטברו לאורך זמן. ומה זה אומר "לאורך זמן"?! ישנם רעלים שיכולים להצטבר בגוף תוך חודש, כמו שאריות של חומרי הדברה ממזון מעובד, ויש כאלה שיכולים להצטבר לאורך שנים, כמו מתכות כבדות או כימיקלים ממזהמים סביבתיים. ישנם שני סוגי ניקוי […]
דיטוקס – הכירו 15 צעדים פשוטים לתהליך ניקוי רעלים טבעי מוצלח!
אם במאמר הקודם עסקנו במשמעות של ניקוי רעלים מהגוף באופן טבעי, כיצד הגוף שלנו מבצע אותו באופן טבעי, ולמה הוא נחוץ כל כך בעולם המודרני- כעת הגיע הזמן לצלול לפרקטיקה. איך ניתן לשפר את תהליך הניקוי רעלים הטבעי בגוף, לחזק את הכבד, הכליות ומערכת העיכול ולסייע בסילוק רעלים סביבתיים? אילו אסטרטגיות יומיומיות יכולות לתמוך בתהליך […]
צמתי למשך 5 ימים ומה שקרה מיום 3 אני עדיין לא מעכל
דורון קופרשטין בכתבה שפורסמה באתר וואלה!, העיתונאי דורון קופרשטין משתף את חוויותיו מריטריט צום בן חמישה ימים בחוות הבריאות. הוא מתאר את האתגרים הפיזיים והנפשיים שליוו את הצום, לצד התובנות והיתרונות הבריאותיים שגילה במהלך התהליך. הכתבה מציעה מבט אישי ומעמיק על חוויית הצום, כולל תיאורים של המקום, הפעילויות המוצעות, וההשפעות החיוביות שחווה המשתתף. לקריאת הכתבה […]