כתבה שפורסמה באתר מקור ראשון מתמקדת בקשר שבין תזונה, אורח חיים ובריאות המוח, ומציעה תובנות חשובות למניעת מחלת האלצהיימר, שאינה פוגעת רק במבוגרים אלא גם בצעירים מתחת לגיל 65. יגאל קוטין, נטורופת ומנהל חוות הבריאות ביער הסודי בקפריסין, מסביר כיצד שינויים פשוטים בתזונה ובהרגלי החיים יכולים לשפר את תפקוד המוח ולמנוע את התקדמות המחלה.
הכתבה מציגה את ששת הגורמים המרכזיים לפגיעה במוח, כמו סוכר, דלקת וחוסרים תזונתיים, לצד שיטות טיפול מתקדמות שפותחו על ידי ד"ר דייל ברדסן, חוקר מוח ונוירולוג. השיטות כוללות צום לסירוגין, תזונה קטוגנית, תרגילים קוגניטיביים, ושיפור איכות השינה – כל אלה הובילו לתוצאות מרשימות במחקרים שבוצעו, עם שיפור של 84% במצבם של חולים בשלב מוקדם של המחלה.
בנוסף, הכתבה מדגישה את חשיבות המזונות הבריאים, כמו שומנים טובים, ירקות מצליבים ונוגדי חמצון, ואת תפקידם הקריטי של תוספי תזונה כמו אומגה 3, מגנזיום וויטמינים מקבוצת B בשמירה על תפקוד המוח. קוטין מדגיש שמניעת אלצהיימר תלויה באימוץ גישה הוליסטית שמשלבת תזונה מוקפדת, פעילות גופנית, ושמירה על איזון הגוף והנפש.
לקריאת הכתבה המלאה לחצו כאן!
